第７回 一般介護予防事業「口腔機能の向上について」を行いました。
秋晴れの空が広がる中、「おはようございます！」と、参加者の皆さんがにこやかな笑顔で会場に来てくださいました。
今回は、『口腔機能の向上に取り組みましょう』をテーマに、口腔ケアについての講義と実践を行いました。口腔ケアには、「器質的ケア（口腔清掃）」と「機能的ケア（口腔体操）」があります。 熊谷市から頂いたリーフレット、歯ブラシ、スポンジを使用した歯磨き・舌のケアの練習をした後、口腔体操や早口言葉、歌を実施しました。
大きく口を開けたり、舌を思いきりべーと出したり、様々な表情を作る事は「ほほ・あご・首回りの筋肉」を鍛えることが出来ます。お互いの表情の変化に、参加者同士で大きな笑いが起きました。
“笑い” こそが、心も身体も元気になる一番の介護予防なのかもしれません。
また、毎回の恒例となっているコグニサイズとラダーでは、「脳と身体の活性化」を図りました。
次回は１０月１９日（木）１０：００～
「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）について考えよう」を行います。
ご希望の方は、お気軽にお越しください！